#
RAKWIKI
10 توكيدات تحتاجها يوميا
10 توكيدات تحتاجها يوميا

كل يوم جديد نتعرض للكثير من التغييرات والشكوك وأيضا النّعم. ومن أجل بدء وكل يوم وإنهائه بطريقة إيجابية، نحتاج لتكرار بعض التوكيدات كل صباح لبدء اليوم بطاقة جيدة ، وكل مساء لإنهاء اليوم بالامتنان.
التوكيدات لها دور إيجابي للغاية في أجسادنا وحياتنا لأنها تتيح لنا أن نفكر بشكل أكثر إيجابية وأن ندرك كم نحن محظوظون. التكرار يزرع  الإيجابية والامتنان في اللاوعي وبالتالي  في حياتنا. وما قد يبدو معقدًا في البداية  سيكون بسيطًا جدًا بعد ذلك وسنرحب بالحياة كهدية!



 

  • 5 توكيدات لتكررها كل صباح



- أنا ممتن لأنني أمضي يوما جديدا على هذه الأرض.

- اليوم أشعر أنني بحالة جيدة وصحية.

- أقوم باختيارات جيدة طوال اليوم باستخدام حكمتي الداخلية وكل المعرفة المتوفرة لدي.
 


 

- أنا سعيد بحياتي وأنا أستمتع بما لدي.

- أنا صبور وهادئ وأرحب بهذا اليوم الجديد والفرص الجديدة المتاحة لي.



 

  • 5 توكيدات لتكررها  كل ليلة قبل النوم



- بذلت قصارى جهدي لهذا اليوم.

- فزت براحتي لهذه الليلة.

- أفعل كل شيء بكل حبّ.

- أتبنى اللطف في كل أفكاري.

- أنهي هذا اليوم بفرح وأرحب الآن بنوم صحي ومريح.

click here to view site